Yoga intégral à Lorient
Une pratique du corps, du souffle et de l'esprit pour retrouver équilibre, stabilité et clarté dans le quotidien.
Une approche progressive et accessible
Les cours s'inspirent du yoga intégral et associent postures, respiration, relaxation et méditation. La pratique s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent développer une relation plus consciente du corps, au souffle et leur équilibre intérieur. Chaque séance est abordée avec attention, dans le respect des possibilités de chacun.
Asanas
Développer la mobilité articulaire, la souplesse, la force et le ressenti intérieur, se libérer des blocages.
Pranayama
Explorer le souffle comme source d'équilibre, de vitalité, de connaissance de soi.
Relaxation et Yoga Nidra
Relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales, cheminer mentalement.
Méditation
Développer présence, calme et clarté intérieure.
J'apprécie la grande bienveillance de Vincent pour toujours mieux améliorer, en conscience, la posture, le souffle. Que de bienfaits.
J'apprécie énormément les cours de Vincent, pour la qualité de l'enseignement et l'ambiance bienveillante.
Chaque séance me permet de progresser et de relâcher les tensions.
Ce cours est une parenthèse de calme au milieu du quotidien.
Peu cultivé sur le sujet, j’avais une vision assez limitée de la pratique du yoga jusque là. Renforcement, assouplissement, respiration, méditation… j’ai très vite été comblé par cette approche complète qui me fait du bien chaque semaine.
Cela fait plusieurs années que je pratique le yoga avec Vincent et chaque année je découvre de nouvelles postures ou de nouvelles variantes. Vincent est très soucieux de la posture juste pour ne pas se blesser et profiter pleinement des bienfaits de l'instant présent. Pas de compétition avec soi même, chacun pratique avec son corps du jour et son énergie. Merci.
Vincent est un enseignant de yoga qui transmet sa pratique avec précision, rigueur et humanité. Ses cours sont riches et l’on y sent l’héritage d’années d’expérience. Merci pour cette transmission de grande qualité !
Je pratique le yoga depuis 10 ans avec Vincent, le Yoga m’apporte un apaisement psychologique. Lorsque je sors de la séance, je suis détendu. Mon cerveau est au repos.
Le Yoga m’apporte aussi de la souplesse, réduit mes douleurs divers , ce qui me facilite la vie de tous les jours.
Le Yoga m’apporte aussi une meilleure connaissance de mon corps. Merci encore Vincent pour l’engagement que tu prends.